Finn din inre styrka - Sanna Ehdin

"Livet levs en dag i sänder"

Titel: Finn din inre styrka
Författare: Sanna Ehdin
Serie: -
Genre: Populärmedicin
Antal sidor: 278
Språk: Svenska
Originalspråk: Svenska
Originaltitel: -
Översättare: -
Förlag: Månpocket fakta
ISBN: 978-91-7232-163-2
Utgivningsår: 2009 (2008)
Format: Pocket






Sanna Ehdins bok "Finn din inre styrka" är en handbok i verkligt välmående. Hon eftersträvar större hänsyn till vår egen hälsa och trygghet - i vardagen, nuet och vägen mot våra innersta drömmar. Hur vi finner våra guldklimpar och lyckas allra bäst genom att vi först tar hand om och lyssnar på vårt eget inre. 

Hon visar och beskriver hur vi ska handskas med livets alla upp och nedgångar. Hur vi behåller balansen. Hur fel det är med samhällets alla yttre företeelser och jakten på yttre framgång. För om vi inte mår bra i hjärtat och själen så spelar det yttre ingen roll alls. Om att släppa på kontrollen och ha tillit till livet. På vår förmåga och makalösa inneboende kraft. Om motivation och driv. Boken är fylld med bevis och inspiration från fantastiska människor. Hur de har gjort för att lyckats. Och vara lycklig, samtidigt.

Jag läste mycket i boken när jag var nere på visit i Borås. Ute på min omysiga balkong, i den stekheta solen, satt jag i flera timmar. Läste, inspirerades och fann verkligen min inre styrka. Det var så härligt, jag mådde så bra. 

Det är verkligen en bok som jag varmt rekommenderar. Den är en trygghet. En inspirations- och pepp-bok. Men framförallt är det en må-bra bok. Det är en bok som har allt om livet, hur det ska tacklas och tolkas. Hur det ska levas, med största framgång. Läs den!

Mitt betyg: 4 av 5

Höj din energi! - Sanna Ehdin

Sanna Ehdins bok "Höj din energi! - nyckeln till ett starkt, friskt och lyckligt liv", är fullproppad med tips, tänkvärdheter och tillvägagångssätt. Dessa vilar stadigt på både personlig erfarenhet och (framförallt) en vetenskaplig grund. Det finns så mycket smarrigt att jag måste gå tillbaka för att påminnas om allt igen. Så det är verkligen en handbok i gott liv. Men visst kände jag att det blev lite mycket information för att läsa från pärm till pärm (nu gjorde jag det), därav vikten av att kunna bläddra tillbaka. 

Jag tycker absolut att boken kan användas på flera sätt. Både att läsa från pärm till pärm. Men också som uppslagsbok, eller varför inte bara läsa det kapitel man känner för och vill fördjupa sig i.

Idag har många låg energi och det måste vi ändra på. Med en hög energi har vi ork och lust att arbeta på genom dagarna och må bra samtidigt. Vi håller oss friska och hälsosamma, med allt från det lilla till det stora. Våra drömmar tas på allvar och våra liv blir meningsfullt. Hela kroppen och sinnet sjunger av glädje. Vi har alla känt när vi har hög energi - då när vi är alldeles upprymd av lycka, förväntan och kraft - och det vill vi såklart hitta tillbaka till!

Det är mycket som jag känner igen från boken, men som nu stärktes ännu mer när jag fick en tydlig förklaring utifrån vetenskapliga perspektiv. Det som Sanna tar upp är bland annat våra tankar, energimedicin och energiflöde, mat, själskraft, vitalitet och relationer. Fast det känns inte som om jag gör boken rättvisa, den innehar så mycket och det tål att upprepas för det är så sant.

Jag gillar all den mängd som boken rymmer, med allt möjligt. Det känns nästan som om hela receptet finns här. Tonen och känslan mellan raderna är mycket trovärdig, hjälpsam, hoppfull och peppande.

Rent spontant är mina starkaste lärdomar från boken vikten av att äta så mycket grönt som möjligt, att andas genom näsan med djupa andetag så ofta som möjligt, viken av balans i livet, att göra det som gör mig glad och lustfylld, dansa och röra på mig samt själskraften att tro på mig själv och göra det som får det att pirra i magen - för det är också det som är menat för mig. Boken är en riktig skattkammare!

Mitt betyg: 5 av 5

Höj din energi! | Sanna Ehdin
Månpocket | 2010 | 330 s.